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从哪几个角度分析办公椅适不适合自己

时间:2019-04-10    点击量:

我不知道你是否坐在办公室,你是否每天都会去上班,你会有背部疼痛,特别是如果你过着久坐不动的生活方式,你每隔一天仍会有背部疼痛。你认为这样做会花费太长时间。事实上,它只有一半。您的椅子不适合的原因还有几个。好的大便可以有效缓解您的日常不适。

从哪几个角度分析办公椅适不适合自己

在大多数成年人中,腰背部和腰部疼痛的感觉或多或少都很明显。如果你长时间坐着不动,你会有背部疼痛。对于那些需要长时间坐着的人来说,背部和腰部疼痛变得更加常见,很多人甚至患有腰椎间盘突出症。

腰椎间盘突出症有两个主要原因:久坐不动和移动不足。腰椎间盘突出症有两个主要原因。一个久坐不动,另一个不那么激烈。生活节奏快,休息时间短,特别是经常久坐不动。长时间看电脑的人。 “在普通患者中,腰椎间盘突出症的发生率最高,分为三大类:金融,司机和办公室职员。”

此外,随着生活方式的改变,经常在电脑上工作,玩游戏,经常拿着平板电脑,坐在沙发上几个小时,这些人成了腰椎间盘突出症的后备军。

容易发生腰椎间盘突出症的人也有一个显着特征,运动量较少。运动时间很短,体力下降和肌肉不足以保持腰椎的力量。另外,长时间坐着不动,长时间不良的姿势会导致脊柱畸形。

从避免受伤的角度来看,首先,你必须保持适当的姿势。坐着时,保持脊柱伸直并支撑腰部。使用电脑时,避免猫的腰部和弓。其次,更重要的是,经过一段时间后,有必要起床和搬家。 “椎间盘有累积应力特征,例如弹簧,如4小时工作,每小时休息5分钟,连续工作4小时后休息20分钟,后者引起的脊柱变性更严重。”

对于那些需要在许多表演中保持久坐生活方式的人来说,有时候他们在忙碌时忘了休息,而且很难完全避免伤害。因为许多公司的椅子并没有真正促进腰椎间盘的健康。办公椅不支撑腰部,键盘压在椅背上,姿势更加不规则。因此,对于长时间坐着的人群来说,选择舒适的公共椅子是非常重要的。


 
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